黑鱼是一种营养丰富、口感鲜美的食材,下面介绍几种黑鱼的做法,简单又好吃。
清炖黑鱼
材料:
黑鱼一条、葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、香菜适量。
做法:
1、黑鱼处理干净,去内脏去鳞,斩成块,用料酒、盐腌制15分钟。
2、烧开热水,将鱼块放入锅中焯水,去腥味,去血水。
3、将焯水后的鱼块放入锅中,加入葱段、姜片、鸡精、胡椒粉、料酒,加入清水没过鱼块,大火烧开,转小火炖煮20分钟。
4、炖煮至汤汁浓稠,鱼肉熟透后,撒上葱花和香菜末,即可食用。
黑鱼火锅
材料:
黑鱼一条、豆腐、豆芽、金针菇、香菇、白菜、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、酱油、盐、糖、胡椒粉、料酒适量。
做法:
1、黑鱼处理干净,切薄片,用料酒、盐腌制15分钟。
2、火锅底料中加入清水,搅拌均匀,烧开后下入自己喜欢的食材,比如豆腐、豆芽、金针菇、香菇、白菜等。
3、烧开后捞出食材,加入腌制好的鱼片,煮熟后捞出盛入碗中,撒上葱花和蒜末。
4、锅中加入油,放入干辣椒和花椒炒香,趁热浇在鱼片上,即可食用。
黑鱼炖汤
材料:
黑鱼一条、豆腐一块、姜适量、盐适量、鸡精适量。
做法:
1、黑鱼处理干净,切块备用。
2、锅中加入清水,将黑鱼块和姜片放入锅中,大火烧开后转小火炖煮20分钟。
3、将豆腐放入锅中继续炖煮5分钟,加入适量盐和鸡精调味即可。
黑鱼烧茄子
材料:
黑鱼适量、茄子两个、葱姜蒜适量、盐适量、糖适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量。
做法:
1、茄子切块备用,黑鱼处理干净切段备用。
2、锅中加油烧热,将茄子煸炒至软烂盛出备用。
3、锅中加油烧热,将葱姜蒜炒香,加入豆瓣酱炒匀。
4、将黑鱼块放入锅中煸炒至变色,加入料酒、生抽、老抽、盐和糖调味。
5、加入适量清水烧开,加入煸炒过的茄子一起炖煮至汤汁浓稠即可。
黑鱼酸菜汤
材料:
黑鱼适量、酸菜适量、葱姜适量、盐适量、鸡精适量。
做法:
1、黑鱼处理干净切段备用,酸菜洗净切丝备用。
2、锅中加水烧开,将葱姜放入锅中煮出香味。
3、将黑鱼块放入锅中煮15分钟,加入酸菜继续煮5分钟。
4、最后加入盐和鸡精调味即可。
这些做法都是简单又好吃的黑鱼做法,可以根据自己的口味和喜好选择合适的做法,在制作过程中要注意火候的掌握,确保鱼肉熟透且口感鲜美,黑鱼的营养价值很高,富含蛋白质、钙质等营养成分,对身体有很好的滋补作用。