知识大全桑葚干泡水喝的功效和作用如下
1、增强身体免疫能力，因为桑葚干当中含有大量的维生素C，可以刺激免疫物质，所以可以提高免疫力，有助于预防疾病，能够保持身体的健康。
2、美容养颜，桑葚干含有大量的维生素C，可以促进新陈代谢，有助于清除体内的自由基，减少色素的沉淀，可以使皮肤美白有弹性。
3、补充微量元素，桑葚干泡水能够向人体提供多种营养元素，有助于强身健体，提高身体抵抗力。
4、安神助眠，桑葚干中含有丰富的活性成分，可以激活多种人体细胞，促进血液循环，并有助于调节神经，可以改善睡眠质量，所以喝桑葚干水有助于改善失眠多梦的现象。
5、缓解疲劳，桑葚干中含有大量的矿物质和氨基酸，能够加快人体新陈代谢，缓解疲劳。
桑葚干泡水还可以促进血红蛋白再生，防治心血管疾病，改善贫血等症状，但是需要注意的是，因为桑葚干性质寒冷，脾胃虚弱的人不建议过多食用，建议在医生的指导下使用。
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