知识大全排卵期是指女性子宫内卵子排出的日子，也是易受孕的关键时期，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，卵子从卵巢排出后，在输卵管内的生存能力是一到两天，它的目的就是等待受精。
以下是一些有助于计算排卵期的方法：
1、基础体温测量：基础体温是指清晨醒来，身体处于静息状态下的体温，在排卵期间，基础体温会有所上升，通过连续几个月的基础体温测量，可以观察到这一变化。
2、观察宫颈黏液：排卵期时，女性的宫颈黏液会变得稀薄透明，易于拉丝，这也是排卵的重要信号之一。
3、经期记录：记录月经周期中的月经期和排卵日可以帮助了解自己的月经规律。
4、排卵试纸检测：排卵试纸可以在药店购买，按照说明书进行检测即可，如果检测到阳性结果，表示即将排卵。
5、超声波监测：对于有需要的人群，医生可以通过超声波监测卵泡的生长和排卵情况。
需要注意的是，每个人的月经周期和排卵时间可能会有所不同，因此需要观察自己的身体变化，并结合以上方法进行判断，情绪、饮食、药物等因素也可能影响排卵周期，因此需要注意观察自己的身体状况，避免受到这些因素的影响。
以上内容仅供参考，建议咨询妇科医生获取更准确的信息。