孕妇是否能吃山楂
山楂富含维生素C,且带有酸味,可刺激消化液分泌,促进消化,增进食欲,还可增加孕妇的食欲,山楂中还含有黄酮类化合物,是临床上常用的活血化瘀药物,但是山楂的这一功效,对于孕妇来说确是一种危险食品,因为山楂有兴奋子宫平滑肌的作用,在妊娠早期大量食用山楂,会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
山楂对子宫有兴奋作用,可促进子宫收缩,可能诱发流产,因此孕妇最好不要吃山楂。
孕妇吃山楂注意事项
1、孕妇最好少吃山楂,因为山楂虽然可以促进消化液分泌,但是吃多了山楂会伤害到子宫,导致流产。
2、孕妇吃山楂时要注意选择新鲜的山楂,山楂表面发红、果肉透亮、有光泽且果皮表面皱纹多而深的老山楂比较好吃,而表面发褐、无光泽、果肉无弹性的山楂已经出现老化现象,吃起来不仅口感差,而且不利于消化吸收。
3、孕妇吃山楂时要注意适量,不要过量食用。
孕妇吃山楂的好处
1、山楂中含有黄酮类化合物,具有明显的助消化、降血脂、抗心律不齐等作用。
2、山楂具有活血化淤的作用,是孕妇活血通淤的好食物。
3、山楂酸味中含有大量的有机酸,具有开胃消食的作用,可增进食欲,可以缓解孕吐。
孕妇可以吃山楂,但是要适量食用,不能过量,孕妇吃山楂时要注意选择新鲜的山楂,不要选择老山楂,同时也要注意适量食用其他水果蔬菜和肉类食物,以保证营养均衡。
以上内容仅供参考,建议孕妇在孕期饮食要合理搭配,适当运动,保持良好的生活习惯和心态,以迎接新生命的到来。