知识大全肠胃不好，饮食调理非常重要，以下是一些建议：
1、易消化的食物：肠胃不好的人应该选择易消化的食物，如米粥、面条、面包、软米饭等，这些食物容易消化，不会给肠胃带来负担。
2、富含纤维的食物：适量的纤维有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康，蔬菜、水果、全麦面包等都是不错的选择。
3、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体重要的营养物质，可以选择鱼肉、瘦肉、豆腐等食物来补充。
4、避免刺激性食物：过于油腻、辛辣、生冷的食物会刺激肠胃，加重症状，应该避免食用。
5、适量摄入有助于消化的食物：如山楂、鸡内金等，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
6、喝温水：水是维持身体健康的重要因素，肠胃不好的人应该喝温水，避免刺激肠胃。
7、合理搭配食物：不要暴饮暴食，少吃多餐，合理搭配食物，保证营养均衡。
如果肠胃症状较为严重，建议就医，在医生的指导下进行治疗，以上建议仅供参考，切勿盲目自行用药，以免贻误病情。
希望以上回答对您有所帮助。