草鱼是一种常见的淡水鱼类,肉质细嫩,口感鲜美,是常见的家常菜之一,草鱼的烹饪方法有很多种,下面就来介绍一种简单易学、口感鲜美的草鱼做法。
所需材料:
草鱼一条、葱姜蒜适量、红辣椒一个、青辣椒一个、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、食用油适量
步骤:
1、将草鱼清洗干净,去鳞去内脏,切成块状,用料酒、盐、胡椒粉腌制二十分钟左右。
2、锅中倒入适量的食用油,烧热后放入腌制好的鱼块,小火慢煎,煎至两面金黄色,捞出备用。
3、锅中留少许底油,放入葱姜蒜爆香,加入适量的生抽、老抽、白糖,炒匀后放入煎好的鱼块。
4、加入适量的清水,盖上锅盖,小火慢炖十五分钟左右。
5、放入切好的青红辣椒,翻炒均匀,待辣椒断生后即可出锅。
小贴士:
1、煎鱼时火候不宜太大,以免烧焦。
2、加入的水要适量,以没过鱼身为宜。
3、加入适量的生抽和老抽可以提味增色,但不要过多,以免口感过咸。
4、青红辣椒可根据个人口味选择,不喜欢吃辣的可省略不放。
草鱼的营养价值非常高,富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、磷等矿物质,具有健脾暖胃、益脑益智等功效,草鱼的肉质细嫩,易于消化,非常适合老人和儿童食用。
在享用草鱼的时候,可以搭配一些清爽的蔬菜,如豆芽、豆腐等,以调节口感,草鱼的烹饪时间要掌握好,以免煮得过烂,影响口感,在制作过程中,要注意火候的掌握,煎鱼时要耐心慢煎,不要烧焦;炖煮时要小火慢炖,才能煮出鱼的鲜美味道。
草鱼的口感鲜美,做法多种多样,可以根据个人口味进行调整,如果你想尝试另一种做法,可以参考其他菜谱或者在烹饪过程中不断摸索,相信你一定能做出美味的草鱼来。