巴沙鱼是一种常见的淡水鱼类,肉质细嫩,口感鲜美,非常适合用于制作各种美食,下面将介绍一种简单易学的巴沙鱼做法,希望能够满足您的需求。
所需材料:巴沙鱼片、姜片、蒜瓣、葱段、料酒、生抽、蚝油、淀粉、盐、食用油
步骤:
1、将巴沙鱼片洗净,加入姜片、葱段、料酒、生抽和少量淀粉,拌匀腌制10分钟左右。
2、锅中倒入适量食用油,烧热后放入腌制好的巴沙鱼片,煎至两面金黄熟透。
3、将煎好的巴沙鱼盛出备用,将锅中的余油再次烧热,放入蒜瓣煸炒出香味。
4、加入适量清水,生抽,蚝油,盐调味,煮开后放入煎好的巴沙鱼片,煮至入味。
5、煮至汤汁浓稠后,即可出锅,搭配喜欢的蔬菜一起食用。
小贴士:
1、巴沙鱼肉质细嫩,比较容易熟,所以煎制时间不宜过长,以免影响口感。
2、煮汤时加入适量生抽和蚝油,可以提味增鲜,使巴沙鱼更加美味可口。
3、可以根据个人口味加入适量的盐和其他调料,调整味道。
4、煎好的巴沙鱼可以搭配自己喜欢的蔬菜一起煮,如豆芽、小白菜、金针菇等,增加口感层次。
营养信息(每100克):热量约90千卡,蛋白质约17克,脂肪约1.3克。
以上就是制作巴沙鱼的方法和步骤,巴沙鱼是一种非常适合家庭烹饪的鱼类,做法简单易学,口感鲜美,营养丰富,无论是作为主菜还是配菜,都能为家人带来美味的享受,如果您想尝试其他口味的巴沙鱼做法,也可以根据个人口味和食材进行调整,祝您制作愉快,享受美食!