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巴沙鱼的做法

巴沙鱼是一种常见的淡水鱼类,肉质细嫩,口感鲜美,非常适合用于制作各种美食,下面将介绍一种简单易学的巴沙鱼做法,希望能够满足您的需求。

所需材料:巴沙鱼片、姜片、蒜瓣、葱段、料酒、生抽、蚝油、淀粉、盐、食用油

步骤:

1、将巴沙鱼片洗净,加入姜片、葱段、料酒、生抽和少量淀粉,拌匀腌制10分钟左右。

2、锅中倒入适量食用油,烧热后放入腌制好的巴沙鱼片,煎至两面金黄熟透。

3、将煎好的巴沙鱼盛出备用,将锅中的余油再次烧热,放入蒜瓣煸炒出香味。

4、加入适量清水,生抽,蚝油,盐调味,煮开后放入煎好的巴沙鱼片,煮至入味。

5、煮至汤汁浓稠后,即可出锅,搭配喜欢的蔬菜一起食用。

小贴士:

1、巴沙鱼肉质细嫩,比较容易熟,所以煎制时间不宜过长,以免影响口感。

2、煮汤时加入适量生抽和蚝油,可以提味增鲜,使巴沙鱼更加美味可口。

3、可以根据个人口味加入适量的盐和其他调料,调整味道。

4、煎好的巴沙鱼可以搭配自己喜欢的蔬菜一起煮,如豆芽、小白菜、金针菇等,增加口感层次。

营养信息(每100克):热量约90千卡,蛋白质约17克,脂肪约1.3克。

以上就是制作巴沙鱼的方法和步骤,巴沙鱼是一种非常适合家庭烹饪的鱼类,做法简单易学,口感鲜美,营养丰富,无论是作为主菜还是配菜,都能为家人带来美味的享受,如果您想尝试其他口味的巴沙鱼做法,也可以根据个人口味和食材进行调整,祝您制作愉快,享受美食!

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