知识大全邮箱格式的书写应该按照国际惯例，遵循“用户名@主机名”的格式，用户名是用户在注册时自己设置的专属名称，应遵循一定的邮箱域名规则；而主机名则代表了该邮箱所属的服务器地址。
在书写时，需要将用户名与主机名之间用符号“@”隔开，可适当添加一些文字或符号作为主题，最后在末尾加上邮箱的扩展名（如.com、.net、.org等）。
下面是一个示例邮箱的书写格式：
“example123”是用户名，可以根据个人喜好进行设置，Gmail是常用的邮箱服务商之一，所以最后的“gmail.com”就是主机名，这个格式下，书写一个简单的邮件主题如“问候”后，正文内容可以这样展开：
主题：问候
亲爱的[收件人姓名]，
你好！我是[发件人姓名]，很高兴与你联系，在这里，我想分享一些关于[分享主题]的话题，希望这些内容能给你带来一些启发和帮助。
如果你有任何疑问或需要更多的信息，请随时回复此邮件，我也非常乐意与你进一步交流。
祝好！
[发件人姓名]
以上就是一个完整的邮箱格式书写示例及其内容示例，当然，具体的书写方式还需要根据实际情况进行适当的调整和修改，还需要注意邮件的语气、措辞和格式是否得体、规范，以确保邮件能够准确、有效地传达给收件人。