鹌鹑蛋是一种美味的食物,有多种做法,其中一种做法如下:
材料:
鹌鹑蛋、青椒、红椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、水、淀粉
步骤:
1、鹌鹑蛋冷水下锅,大火煮熟,捞出过凉水,剥去壳备用。
2、青红椒去蒂去籽,切小块,葱切段,姜蒜切末。
3、热锅冷油,放入鹌鹑蛋炸至表皮微皱,捞出备用。
4、留底油,放入葱姜蒜爆香,放入豆瓣酱炒香,放入青红椒翻炒均匀。
5、放入鹌鹑蛋,加盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油、胡椒粉翻炒均匀。
6、淋水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
这道鹌鹑蛋做法不仅色泽美观,营养丰富,而且口感鲜美,是一道美味又健康的家常菜,鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,对于营养不良和贫血等症状有一定的改善作用,炸过的鹌鹑蛋表面微皱,口感更加酥脆,是一道不可多得的美食。