泡脚对身体有什么好处-知识大全

泡脚对身体的好处

促进血液循环

脚自古就有人体的第二心脏之说，从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

很多人都做过足疗，按摩师点压脚部、脚踝部或者脚背上的穴位和反射区时，会感觉明显酸痛，做完后，就会感觉浑身轻松，泡脚的时候，可以充分刺激足部的穴位、经络，促进血液循环。

人们泡脚时，会加入各种各样的精盐、生姜、中药材来泡脚。

1、盐水泡脚可以补肾、治感冒、缓解疲劳。

2、姜泡脚可以改善手脚冰凉的症状，生姜还能驱寒除湿、治疗感冒。

3、醋泡脚有改善睡眠、消除疲劳、增进食欲的作用，还可以起到美容的作用。

4、药泡脚除了能够刺激穴位、促进血液循环外，还能治疗多种疾病，如：用红花、艾叶加醋泡脚，可以活血化瘀、祛除风湿、改善畏寒怕冷的情况，用红花、盐加醋泡脚能够促进身体血管的血液循环，使经络通畅，缓解头痛、缓解女性月经不调等。

由于双足是人体的第二心脏，所以做好双足护理是非常重要的，在一天的忙碌之后，泡个热水澡，使全身放松，尤其是双足放松，可缓解一天的神经肌肉紧张，也可促进血液循环。

热水可扩张足部的血管，促进全身血液循环，血液循环良好能够输送营养给身体的各个部位，新陈代谢功能也会加强，足部的血液循环顺畅了，对于预防和缓解心脑血管疾病、糖尿病等都有不错的效果。

内分泌失调会导致各种疾病的发生，泡脚能够促进内分泌循环，对甲状腺亢进、甲状腺低下有调理的作用。

经常用热水泡脚对身体健康是有好处的，尤其是对于抵抗力较差的小孩和老人来说更是如此，经常用热水泡脚具有驱寒和促进血液循环的作用，能够预防一些疾病的发生，同时对于一些疾病也有辅助治疗的作用。

经常用热水泡脚可以促进新陈代谢的速度加快，这样能够使人体的垃圾及时的排出体外，尤其是对于一些肥胖的人来说更是如此，经常用热水泡脚还可以起到减肥的作用。

经常用热水泡脚可以改善睡眠质量，尤其是对于老年人来说更是如此，老年人睡眠不好主要是由于神经调节功能紊乱引起的，经常用热水泡脚可以起到安神的作用，这样能够改善睡眠质量。

经常用热水泡脚可以预防感冒的发生，尤其是在冬天寒冷的季节更应该注意脚的保暖措施，经常用热水泡脚可以促进身体的血液循环和新陈代谢，增强身体的抵抗力，起到预防感冒的作用，同时还可以起到祛寒除湿的作用，对于缓解风湿病也有不错的效果。

泡脚的好处非常多，通过热水对足部的温和刺激及按摩可起到类似保健按摩及使用足部保健用品的保健作用，同时还可以促进全身血液循环、调节经络气血、改善睡眠质量等作用，因此建议大家平时养成经常泡脚的好习惯。