炸酥肉是一道非常美味且受欢迎的家常菜,其外酥里嫩、香脆可口的口感深受广大食客的喜爱,下面就来介绍一下炸酥肉的具体做法。
材料:
里脊肉(猪里脊肉):500克
淀粉(最好是红薯淀粉或者土豆淀粉):100克
鸡蛋:2个
花椒粉:1茶匙
胡椒粉:1茶匙
盐:适量
食用油:适量
步骤:
1、将里脊肉切成薄片,放入碗中,加入花椒粉、胡椒粉和盐,拌匀腌制20分钟。
2、将淀粉和鸡蛋打入另一个碗中,打散备用。
3、将腌好的肉片沾上淀粉,再裹上鸡蛋液。
4、烧热油锅,将肉片一片片放入油锅中,用中小火炸至金黄色,炸熟透捞出。
5、将炸好的酥肉沥干油,装盘。
6、可以根据个人口味,撒上一些葱花或者椒盐作为装饰。
小贴士:
1、切肉片时要尽量切薄,这样炸出来的酥肉口感更好。
2、油温的控制非常重要,一定要用中小火炸,否则肉会炸糊。
3、裹淀粉时可以稍微厚一些,这样炸出来的酥肉外皮更脆。
4、酥肉可以作为一道主食,也可以作为一道配菜,搭配其他菜肴一起食用。
5、如果想要更健康的版本,可以用鸡腿肉代替里脊肉,这样就可以减少油脂的摄入。
营养信息(以500克里脊肉为基准):
热量:260千卡
蛋白质:75克
脂肪:3克
碳水化合物:6克
提醒:以上数据仅供参考,实际营养价值会根据食材的种类和烹饪方式有所变化。
好了,现在你已经了解了炸酥肉的基本做法和小贴士,相信你一定可以做出美味可口的炸酥肉了,这道菜做法简单,食材易得,是一道非常适合家庭制作的佳肴,如果你有任何问题或者需要更多的建议,请随时向我提问,我会很乐意为你解答,祝你用餐愉快!