知识大全孕妇可以吃开心果，开心果是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪，对孕妇和胎儿的发育都有一定的帮助，开心果还含有丰富的抗氧化物质，有助于提高孕妇的免疫力，促进身体健康。
在食用开心果时，需要注意适量，因为其中含有较高的脂肪含量，过量食用可能会对孕妇的体重和血糖产生影响，不利于孕期保持健康的体重。
开心果虽然营养丰富，但并不是所有孕妇都可以吃，如果孕妇有坚果过敏史，应该避免食用开心果；如果孕妇有糖尿病或者血糖控制不佳，也应该谨慎食用开心果。
开心果是一种适合大多数孕妇食用的坚果，但需要根据自身情况适当食用。
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