川贝炖雪梨是一道美味的家常菜,它能够清热化痰、润肺止咳,非常适合秋冬季节食用,下面是川贝炖雪梨的具体做法:
材料:
– 雪梨一个
– 川贝母适量
– 冰糖适量
– 清水适量
步骤:
1、雪梨洗净,去皮去核,切成小块。
2、川贝母研磨成粉备用。
3、锅中加入适量清水,放入雪梨煮沸。
4、加入研磨好的川贝粉,搅拌均匀。
5、加入适量冰糖,根据个人口味调整。
6、盖上锅盖,小火慢炖20分钟左右,直到梨肉变软糯。
7、将炖好的川贝雪梨盛入碗中,趁热食用。
小贴士:
1、川贝母粉可以用其他具有止咳化痰功效的中药代替,如枇杷叶粉等。
2、冰糖可以根据个人口味调整用量,也可以用蜂蜜代替冰糖。
3、炖煮过程中不要加水过多,以免影响口感。
4、如果有糖尿病或者血糖偏高的人群,请注意冰糖的用量。
这样一道美味的川贝炖雪梨就做好了,不仅口感鲜美,而且具有很好的止咳化痰功效,非常适合秋冬季节食用。