孕妇不能吃的食物

孕妇不能吃的食物

孕妇绝对不能吃的食物

1、生食：生食中可能含有大量的细菌，容易造成急性胃肠炎，甚至出现流产的可能。

2、薏米：中医认为，薏米会使人子宫平滑肌收缩，有一定的堕胎作用。

3、螃蟹：螃蟹有活血化淤的功效，它具有明显的堕胎作用。

4、甲鱼：甲鱼有较强的通血络能力，吃多了会诱发子宫收缩，导致流产。

5、罐头食品：罐头食品中的化学添加剂对健康人无多少影响，但对孕妇及婴儿有一定的影响。

6、冷饮：怀孕期间过份贪凉会刺激内脏血管收缩，从而对胎儿造成影响。

7、热性香料：怀孕期间不宜吃茴香、花椒、胡椒面等热性香料，因为这些热性香料不仅容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。

孕妇慎吃的食物

1、腌制的咸菜或腌制的鱼肉：这些食物含亚硝酸盐多，同时其中所含的盐分可能为肾脏带来过多负担。

2、菠菜：菠菜中的草酸会影响锌和钙的吸收，而菠菜中本身也缺乏足够的锌和钙，菠菜还含有较高的烟酸，这对于胎儿的发育不利。

3、罐装食品：罐装食品中的化学物质可能对健康人无多大影响，但对孕妇及婴儿就有一定的影响，因为罐装食品的金属离子在人体内可影响体内锌的吸收，从而引起胎儿发育迟缓。

4、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等刺激性的食物会刺激肠胃蠕动过快，引发胃部绞痛和腹泻等症状，如果孕妇有便秘情况的话就更应该避免食用这些食物。

5、含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物可能会影响胎儿的心率。

6、酒精：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素，虽然孕妇对酒精的渴求是个人的选择，但为了宝宝的健康，还是建议不要饮酒。

7、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

孕妇应少吃的食物

1、柿子：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被充分利用，多吃柿子容易引起胃石症。

2、桂圆：桂圆性温大补，孕妇进食后不仅不能滋补胎儿，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

3、西瓜：西瓜属于寒性水果，孕妇不宜多吃西瓜等过于寒凉的食物，尤其是正常怀孕的女性朋友在孕早期时吃太多西瓜容易导致食欲不佳，恶心呕吐等症状加重，西瓜有利尿的作用，大量食用后会导致孕妇体内的糖分增加，可能会造成血糖过高的情况发生，另外西瓜属于寒性食物，孕妇过量食用可能会引起宫缩和腹泻的情况发生，因此建议孕妇在怀孕期间最好少吃西瓜等寒性食物。

4、山楂：山楂虽然可以刺激食欲，有助于消化，但是山楂对子宫有兴奋作用，可能会促进子宫收缩导致流产，因此山楂也是孕妇需要少吃的食物之一。

5、荔枝：荔枝属于热性的水果且含有糖分较高，多吃容易引起上火早产的情况发生，因此荔枝也是孕妇需要少吃的食物之一。

6、韭菜：韭菜有活血化瘀的效果且不易消化，多吃容易造成消化不良和腹泻的情况发生，因此韭菜也是孕妇需要少吃的食物之一。

7、杏仁：杏仁中含有氢氰酸有毒物质，对胎儿有害。

8、木薯：木薯的芽有毒一定要煮熟了吃；而且木薯含有的营养物质不易消化；木薯也是孕妇需要少吃的食物之一。

9、黑木耳：黑木耳虽有滋养益胃的作用但同时它又活血化淤的作用；特别是怀孕的早期应该慎用黑木耳；黑木耳也是孕妇需要少吃的食物之一。

10、马齿苋：它做药用的价值但是同时也是一种野菜；它有滑胎的作用；特别是怀孕早期应该慎用；马齿苋也是孕妇需要少吃的食物之一。

以上就是一些孕妇不能吃的食物以及一些需要少吃的食物的介绍；希望对各位准妈妈有所帮助；在孕期注意饮食健康安全对于孕妇和胎儿的健康非常重要；同时也要保持良好的心态和心情；祝各位准妈妈孕期顺利生出健康的宝宝！