知识大全孕妇可以吃板栗，板栗富含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，对孕妇及胎儿的生长发育具有益处，栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血之功效，特别适合孕吐、食欲不振的孕妇。
栗子有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，栗子还富含叶酸，有助于胎儿神经管发育，对于孕早期的孕妇来说，适当吃板栗可以改善孕吐、增加食欲，板栗中含有丰富的膳食纤维，有助于缓解孕期便秘，但需注意，板栗含糖量较高，血糖高的孕妇需适量食用。
不过，任何食物都应适量食用，特别是对于孕妇，更应控制饮食，保持营养均衡，以上信息仅供参考，建议咨询专业医生。