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粘豆包的做法

粘豆包是一种传统的中国小吃,由糯米和豆类制成,口感糯滑,甜度适中,营养丰富,下面是制作粘豆包的一种常见方法:

材料:

1、糯米:2杯

2、大豆:1杯

3、燕麦片:1杯

4、糖:适量

5、酵母:1茶匙

6、温水:适量

7、玉米油或其他植物油:适量

步骤:

1、将糯米洗净后,用温水浸泡一晚上。

2、将大豆提前一晚上浸泡,然后放在搅拌机中打碎成豆渣。

3、将燕麦片和豆渣混合在一起,加入适量的糖和酵母,搅拌均匀。

4、在一个大碗中,将浸泡好的糯米沥干水分后加入到燕麦豆渣中,再加入适量的温水,搅拌均匀。

5、将碗盖上盖子或覆盖一层保鲜膜,放在温暖的地方发酵,直到面团膨胀到原来的两倍大小。

6、将发酵好的面团取出,放在撒有一层薄粉的案板上,揉搓排气。

7、将面团分成大小均匀的小份,揉圆,放在一旁备用。

8、在锅中倒入适量的玉米油或其他植物油,烧至7成热。

9、将粘豆包放入锅中,用中小火煎至两面金黄色,熟透。

10、取出粘豆包,放在厨房纸上吸去多余的油份。

11、粘豆包就做好了,可以趁热食用,也可以放入冰箱冷藏后食用。

小贴士:

1、粘豆包的面团需要发酵到位,这样口感才会松软。

2、煎粘豆包时,需要中小火慢煎,以免烧焦。

3、可以根据个人口味适量增减糖的分量。

4、粘豆包可以一次多做几个,放入冰箱冷冻保存,可以保存很长时间。

粘豆包是一种非常适合冬季食用的小吃,不仅口感糯滑,而且营养丰富,豆类含有丰富的蛋白质和纤维,而糯米则具有很好的滋补作用,粘豆包还可以作为早餐或下午茶的小点心,非常适合忙碌的现代人。

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