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黄辣丁鱼的做法

黄辣丁鱼是一种美味又营养丰富的食材,具有鲜美口感和独特的香味,下面将介绍一种家常做法,供您参考。

所需材料:

主料:黄辣丁适量

辅料:葱姜蒜、干辣椒、香菜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、醋、鸡精、食用油

做法步骤:

1、将黄辣丁处理干净,用料酒腌制一会儿去腥味。

2、葱姜蒜切末,干辣椒切段备用。

3、热锅凉油,放入腌制好的黄辣丁,煎至两面金黄,捞出备用。

4、锅中留底油,放入葱姜蒜末和干辣椒炒香。

5、加入适量生抽、老抽、盐、糖、醋,炒出香味。

6、加入适量清水,放入煎好的黄辣丁,大火烧开,转小火慢炖。

7、炖至黄辣丁熟透,汤汁浓稠,撒上鸡精调味。

8、将黄辣丁捞出,摆入盘中。

9、汤汁中加入适量水淀粉勾芡,浇在黄辣丁上。

10、撒上香菜末点缀,即可食用。

小贴士:

1、煎黄辣丁时,火候不宜太大,以免烧焦。

2、炖黄辣丁时,要经常翻动鱼块,使其入味均匀。

3、加入适量的糖和醋,可以中和鱼肉的腥味,使味道更加鲜美。

4、勾芡时要注意芡汁的浓稠度,不宜过稠或过稀。

5、如果喜欢口感更加鲜嫩的鱼肉,可以在炖煮时加入一些啤酒,去腥提味。

这道家常黄辣丁鱼做法简单,营养丰富,适合各个年龄段的人食用,黄辣丁肉质细嫩,营养价值高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,搭配葱姜蒜、干辣椒等调料,味道鲜美独特,让人回味无穷,这道菜还具有益气补血、和中开胃的功效,对脾胃虚弱、气血不足等症也有一定的调理作用,建议大家在制作时根据人数适量调整材料用量,祝您制作黄辣丁鱼成功!

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