决明子的作用与功效-知识大全

决明子是一种常见的中药材，具有很高的药用价值和保健功效，它性味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便、降脂降压等作用，下面我们将详细介绍决明子的作用与功效，帮助大家更好地了解这种中药材。

清肝明目

决明子具有清肝明目的作用，能够缓解肝火旺盛所导致的目赤肿痛、视物模糊等症状，决明子中含有丰富的维生素A样物质，可以保护眼睛，缓解眼部疲劳，提高视力，对于长期用眼的人群，如学生、上班族等，适当使用决明子泡水喝，可以缓解眼部不适，保护眼睛健康。

决明子还具有润肠通便的作用，能够改善便秘、肠燥等症状，决明子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，软化粪便，有助于排便，对于经常便秘的人群，可以适当食用决明子或者用其泡水喝，以改善便秘症状。

决明子具有降脂降压的作用，能够降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化等心血管疾病，决明子中的黄酮类物质可以扩张血管，改善血液循环，从而起到降压的作用，对于高血压、高血脂的人群，可以适当食用决明子或者用其泡水喝，以辅助治疗。

决明子性味苦、咸，具有清热解毒的作用，可以用于治疗上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，决明子还可以与其他中药配伍使用，如金银花、菊花等，以增强清热解毒的效果。

决明子还具有一定的减肥瘦身作用，它含有大黄素、大黄酚等成分，可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，从而起到减肥的作用，决明子还可以促进身体新陈代谢，有助于消除水肿和毒素排出，对于想要减肥瘦身的人群，可以适当食用决明子或者用其泡水喝。

决明子还具有美容养颜的作用，它含有丰富的维生素和矿物质，能够滋润皮肤，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老，决明子还可以促进肠道蠕动，排出体内毒素，有助于改善肤色和肤质，对于爱美的女性来说，适当食用决明子或者用其泡水喝，可以起到美容养颜的作用。

虽然决明子具有多种作用和功效，但并不是所有人都适合食用，脾胃虚寒的人群不宜食用过多决明子，以免加重脾胃负担，孕妇和哺乳期妇女在食用决明子时也需要注意剂量和配伍药物的使用，决明子具有一定的药效，不宜自行随意使用或过量使用，如有需要使用决明子治疗相关疾病时，应在医生指导下使用。

决明子是一种具有多种作用和功效的中药材，它能够清肝明目、润肠通便、降脂降压等，对于保护身体健康具有重要作用，在食用决明子时，需要注意适量和注意事项，以确保身体健康和安全。