红烧猪蹄是一道美味家常菜,口味香辣浓郁,营养丰富,猪蹄富含胶原蛋白、维生素和矿物质,具有美容养颜、强筋健骨等功效,下面将介绍如何制作美味的红烧猪蹄。
材料:
1、猪蹄 500克
2、生姜 3片
3、大葱 1根
4、蒜瓣 3个
5、干辣椒 适量
6、料酒 适量
7、生抽 适量
8、老抽 适量
9、冰糖 适量
10、八角 适量
11、香叶 适量
12、盐 适量
13、水 适量
14、植物油 适量
步骤:
1、将猪蹄清洗干净,切成块状,用料酒和盐腌制15分钟。
2、生姜切片,大葱切段,蒜瓣拍散备用。
3、锅中加入植物油,烧热后加入冰糖,小火慢炒,炒至冰糖溶化成焦糖色。
4、将猪蹄块加入锅中翻炒,使猪蹄块表面裹上一层焦糖色。
5、加入干辣椒、生姜、大葱、蒜瓣、八角、香叶翻炒均匀。
6、加入生抽、老抽、盐调味,继续翻炒均匀。
7、加入适量的水,水量刚好没过猪蹄块。
8、将锅中的猪蹄块和水转入高压锅中,大火上汽后转小火炖30分钟。
9、解压后,将猪蹄块捞出,炒锅内加入适量的汤汁,将猪蹄块倒入炒匀。
10、将猪蹄块盛入盘中,撒上葱花和少许香菜即可。
小贴士:
1、如果不喜欢吃辣,可以减少干辣椒的用量。
2、如果喜欢口感软烂的猪蹄,可以延长炖煮的时间。
3、在炒糖色时,一定要用小火慢炒,以免炒糊影响口感和颜色。
4、在加汤汁时,要根据猪蹄块的量和个人口味进行调整。
营养价值:
猪蹄富含胶原蛋白、维生素和矿物质,具有美容养颜、强筋健骨等功效,适量食用红烧猪蹄可以改善气血不足、四肢酸痛等症状,对于哺乳期妇女还有催乳的作用。
通过以上步骤,你可以轻松制作出美味的红烧猪蹄,在制作过程中,要注意火候和调料的用量,以保证猪蹄的口感和味道,适量食用红烧猪蹄还可以为身体带来多种好处,是一款营养丰富的家常菜,希望你能在家中享受到这道美食!