红烧鳝鱼是一道美味营养的家常菜,其独特的口感和香气深受广大食客的喜爱,下面将详细介绍红烧鳝鱼的制作方法,帮助您在家中轻松制作出美味的红烧鳝鱼。
材料:
1、鳝鱼500克
2、姜片10克
3、蒜瓣10克
4、青蒜2根
5、料酒、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉适量
6、清水适量
7、香菜适量
8、食用油适量
步骤:
1、鳝鱼去骨去内脏,切成段,用料酒和盐腌制10分钟。
2、锅中加入食用油,烧热后放入鳝鱼段,煎至两面金黄色,捞出备用。
3、锅中留底油,加入姜片、蒜瓣煸炒出香味。
4、加入煎好的鳝鱼段,倒入适量料酒,生抽,老抽,翻炒均匀。
5、加入适量清水,没过鳝鱼段为宜,加入盐、糖、胡椒粉调味,大火烧开后转小火煮15分钟。
6、煮至汤汁收浓,加入切好的青蒜段,翻炒均匀,待青蒜变色即可出锅。
7、将炒好的鳝鱼盛入盘中,表面撒些香菜点缀。
小贴士:
1、煎鳝鱼时火候不宜太大,以免烧焦。
2、加入的水量要根据鳝鱼段的多少进行调整,煮至汤汁浓稠即可。
3、青蒜段煮的时间不宜过长,以免变色影响口感。
营养价值:
红烧鳝鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,具有补中益气、养血固脱等功效,适当地食用红烧鳝鱼可以增强人体免疫力,预防心血管疾病和糖尿病等疾病的发生。
口味特点:
红烧鳝鱼的口味特点为鲜香浓郁,口感鲜美,鳝鱼经过红烧后,肉质软烂,味道醇厚,搭配姜、蒜、青蒜等调料,使得整道菜肴香气扑鼻,令人食欲大增。
制作要点:
1、选择新鲜的鳝鱼,确保口感和营养价值。
2、煎鳝鱼是红烧鳝鱼的关键步骤,一定要控制好火候。
3、煮制过程中要多次翻炒鳝鱼段,确保均匀入味。
4、加入的水量以没过鳝鱼段为宜,煮至汤汁浓稠即可,过多的水分会影响口感。
5、搭配的调料如姜、蒜、青蒜等要适量,不要过多影响口感。
制作红烧鳝鱼需要掌握好材料选择、烹饪技巧和口味搭配等要点,才能制作出美味可口的佳肴,无论是家庭聚餐还是朋友聚会,红烧鳝鱼都是一道备受青睐的美食佳肴,快来尝试一下吧,让您的家人和朋友品尝您亲手制作的美味佳肴!