花菜是一种非常常见的蔬菜,其口感清脆、营养丰富,深受人们的喜爱,下面就来介绍几种花菜的美味做法,让你轻松做出美味佳肴。
花菜炒肉片
材料:
花菜200克、猪瘦肉100克、青红椒各适量、葱姜蒜适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、淀粉适量、料酒适量。
做法:
1、花菜切成小块,青红椒切成小块,猪瘦肉切成片状,葱姜蒜切末备用。
2、将猪瘦肉片加入生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。
3、锅中烧开水,将花菜块焯水,捞出沥干水分备用。
4、锅中加油烧热,放入葱姜蒜末炒香,加入腌好的猪瘦肉片翻炒至变色。
5、加入焯过水的花菜块翻炒均匀,加入盐、鸡精调味,再加入青红椒块翻炒均匀即可出锅。
花菜炒鸡蛋
材料:
花菜200克、鸡蛋2个、葱姜蒜适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量。
做法:
1、花菜切成小块,鸡蛋打散备用,葱姜蒜切末备用。
2、锅中烧开水,将花菜块焯水,捞出沥干水分备用。
3、锅中加油烧热,倒入打散的鸡蛋液炒熟,盛出备用。
4、锅中加油烧热,放入葱姜蒜末炒香,加入花菜块翻炒均匀。
5、加入炒好的鸡蛋块翻炒均匀,加入盐、鸡精、胡椒粉调味即可出锅。
花菜炖排骨
材料:
花菜200克、排骨250克、葱姜适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量。
做法:
1、花菜切成小块,排骨切成小段,葱姜切末备用。
2、锅中加水烧开,放入排骨段焯水,捞出沥干水分备用。
3、锅中加油烧热,放入葱姜末爆香,加入排骨段翻炒均匀。
4、加入适量清水,料酒炖煮20分钟。
5、将花菜块放入锅中,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,再煮5分钟左右即可出锅。
除了以上三种做法,花菜还可以搭配其他食材做出各种美味佳肴,下面就来介绍几种常见的花菜做法:
花菜炒火腿肠
材料:
花菜200克、火腿肠1根、青椒1个、葱姜蒜适量、盐适量、鸡精适量。
做法:
1、花菜切成小块,火腿肠切成片状,青椒切成小块,葱姜蒜切末备用。
2、锅中加油烧热,放入葱姜蒜末炒香,加入火腿肠片翻炒均匀。
3、倒入花菜块翻炒均匀,加入青椒块翻炒至断生。
4、加入盐、鸡精调味即可出锅。
花菜炖豆腐
材料:
花菜200克、豆腐200克、葱姜适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量。
做法:
1、花菜切成小块,豆腐切成小块状,葱姜切末备用。
2、锅中加水烧开,放入花菜块和豆腐块焯水,捞出沥干水分备用。
3、锅中加油烧热,放入葱姜末炒香,加入适量的清水炖煮10分钟。
4、加入花菜块和豆腐块翻炒均匀,加入盐、鸡精、胡椒粉调味即可出锅。
花菜炒土豆丝
材料:
花菜200克、土豆1个、红椒1个、葱姜蒜适量、盐适量、鸡精适量。
做法:
1、花菜切成小块,土豆去皮切成丝状,红椒切成丝状,葱姜蒜切末备用。
2、锅中加油烧热,放入葱姜蒜末炒香,加入土豆丝和红椒丝翻炒均匀。
3、倒入花菜块翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可出锅。