大骨头汤是一种营养丰富、美味可口的汤品,其做法如下:
所需材料:
大骨头适量、葱姜蒜适量、花椒粒适量、料酒适量、白醋少许、盐适量、香菜适量、清水适量。
步骤:
1、将大骨头洗净,切成块状,葱姜蒜切好备用。
2、锅中放入清水,将骨头冷水下锅,放入葱姜蒜、花椒粒和料酒,煮开后撇去浮沫,焯水捞出备用。
3、将焯水后的骨头放入锅中,加入足够的水,水量至少是骨头两倍大,加入少许白醋,大火煮开后转小火,慢慢炖煮。
4、炖煮过程中不断将汤表面的浮沫和杂质撇掉,保持汤的清澈。
5、炖煮至汤色渐白,骨头肉软烂,加入盐调味。
6、撒上葱花和香菜末即可。
小贴士:
1、骨头最好选择腔骨、棒骨这种带肉的骨头,肉质不仅鲜美,还增加了营养。
2、炖汤时要保持小火,这样才能将骨头中的营养全部释放出来。
3、加入少许白醋有助于骨头中的钙质和磷等微量元素溶出,使汤品更佳。
4、盐要等骨头炖至软烂后再加入,过早加入会导致汤品变咸。
大骨头汤不仅美味可口,而且营养丰富,它含有大量的胶原蛋白、钙、磷等微量元素,对于补钙、美容、滋补身体等方面都有很好的效果,大骨头汤也是一种简单易做的美食,适合各个年龄段的人群食用,喝大骨头汤还能滋补强身、补充体力,对于上班族和学生来说,是一道非常适合的餐食,大骨头汤的做法也十分简单易学,适合各个阶段的人群食用,无论是自己动手做还是请人帮忙炖,都能做出美味可口的骨头汤来,大骨头汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,适合各个年龄段的人群食用,如果你想尝试一下新的美食口味,不妨尝试一下大骨头汤吧!