桑叶茶的功效与作用及禁忌

桑叶茶的功效与作用及禁忌

桑叶茶的功效与作用

1、降血糖

桑叶中含有蜕皮固酮的成分，可以促进葡萄糖转化为糖原，能够降低血液中血糖浓度，起到降血糖的作用。

2、降血压

桑叶茶中含有的桑叶苷物质可以软化血管，改善人体微循环，能够起到降血压的作用，对于高血压的患者来说，经常泡水喝，有助于稳定血压。

3、消水肿

桑叶茶中含有一定的利尿成分，能够促进体内水分排出，经常泡水喝，有助于消除水肿，对于水肿型肥胖人群来说，经常喝桑叶茶有好处。

4、美容养颜

桑叶茶中含有多种维生素和矿物质，有助于调节肠胃吸收，加快身体的新陈代谢，能够减少色素沉着，使皮肤变得光滑细腻。

5、辅助减肥

桑叶茶中含有一种叫做腊肠酶的成分，可以抑制脂肪的合成，对于减肥人群来说，经常泡水喝，有助于辅助减肥。

桑叶茶的禁忌

1、肠胃不适者不宜多喝桑叶茶虽然具有调理肠胃的作用，但是正常人群每天桑叶泡水不可多喝，因为桑叶属于寒性物质，对于本身存在有肠胃问题的人群来说会加重症状。

2、经期和哺乳期的女性不宜饮用桑叶茶女性在月经期间最好不要饮用桑叶茶，以免出现痛经、月经异常、内分泌紊乱的情况，产妇在哺乳期间也不要饮用桑叶茶，因为桑叶茶具有一定的回奶作用。

3、肝火旺盛者不宜饮用桑叶茶虽然桑叶茶具有清肝养肝的作用，但是肝火旺盛的人不宜饮用桑叶茶，因为此类人群本身就存在内火过旺的情况，而桑叶茶中的活性成分具有清凉去热的作用，如果饮用过多的话会加重病情。

4、尿频者不宜饮用桑叶茶尿频的人主要是因为体内水分较多导致排尿量多，而桑叶茶有利尿的作用，如果尿频者饮用桑叶茶的话会加重排尿量多和次数多的情况，时间久了可能会损伤肾脏功能。

适量饮用桑叶茶可以起到降血糖、降血压、美容养颜等作用，但是需要注意的是，饮用桑叶茶时要注意禁忌人群，不要过量饮用，以免出现不良反应，同时也要注意选择品质好的桑叶茶来饮用，在购买桑叶茶时要注意选择干燥、无杂质、无异味的产品，避免购买到劣质产品影响饮用效果，脾胃虚寒的人不宜喝桑叶茶，因为脾胃虚寒的人通常消化功能不好，而桑叶性寒凉，可能会加重脾胃虚寒的症状。