猪脚汤是一道美味营养的汤品,做法如下:
材料:
猪脚一只(约500克)、姜片少许、料酒适量、盐适量、鸡精适量、白胡椒粉适量、醋少许。
步骤:
1、猪脚洗净,剁成小块,放入沸水中焯水,捞出备用。
2、锅中倒入适量清水,加入猪脚、姜片、料酒,大火煮沸后转小火煮约1小时,直至猪脚熟透。
3、加入盐、鸡精、白胡椒粉调味,再煮10分钟。
4、煮猪脚的同时,可以准备配菜,将金针菇和豆皮切成适当大小,煮熟后捞出放入碗中。
5、猪脚煮熟后,捞出猪脚,将汤汁倒入配菜碗中。
6、在汤中加入少许醋,可以使猪脚汤的味道更加鲜美。
7、将猪脚放在配菜上,撒上香菜或葱花,即可食用。
小贴士:
1、猪脚焯水时加入料酒和姜片可以去腥味,煮猪脚时加入料酒和姜片可以增香。
2、煮猪脚的时间要根据猪脚的数量和个人口味来调整,煮至猪脚熟透即可。
3、在煮猪脚汤时加入少许醋,可以增加汤的鲜美程度,同时有利于钙质的溶出。
4、可以根据个人口味加入其他调料,如花椒粉、豆瓣酱等。
营养价值:
猪脚富含胶原蛋白、维生素E和锌等营养物质,具有美容养颜、补血益气等功效,搭配金针菇和豆皮等配菜,营养丰富,适宜广大人群食用。
注意事项:
1、猪脚汤中的猪脚尽量煮烂一些,有利于消化吸收。
2、患有肝病、高血压、高血糖的患者请适量食用。
3、食材的用量可以根据个人口味进行调整,烹饪时注意火候和时间。
猪脚汤是一道美味营养的汤品,做法简单,食材易得,在享受美食的同时,还能滋补身体,增强免疫力。