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莲藕排骨汤做法

莲藕排骨汤是一道营养美味的家常汤品,它具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃等功效,是秋冬季节滋补润燥的佳品,下面就来介绍一下莲藕排骨汤的做法。

食材:

排骨500克

莲藕2节

姜片适量

葱段适量

料酒适量

盐适量

鸡精适量

步骤:

1、排骨焯水,去血沫。

2、准备的材料:莲藕切块,姜切片,葱切段。

3、热锅炒姜片,放入排骨翻炒,加入适量料酒,炒出香味。

4、将炒好的排骨放入砂锅中,加水烧开,转小火煮30分钟。

5、20分钟后加入莲藕,加盖继续煮至排骨和莲藕熟烂。

6、加入适量盐和鸡精调味,撒上葱花即可。

小贴士:

1、莲藕切块后可以用盐水泡一会儿,避免氧化变色。

2、如果喜欢口感软烂的排骨,炖煮时间可以适当延长。

3、可以根据个人口味加入其他调料,如花椒、八角等。

莲藕排骨汤不仅营养丰富,而且具有健脾开胃、滋阴润燥等功效,适合秋冬季节食用,在制作过程中,需要注意选材、处理食材和火候等方面,以确保制作出美味的莲藕排骨汤,可以根据个人口味和需求进行调整,做出更适合自己口味的莲藕排骨汤。

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