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宫保鸡丁家常做法

宫保鸡丁是一道非常受欢迎的中国传统菜肴,它以其独特的味道和丰富的口感而受到人们的喜爱,如果你想在家里做一道美味的宫保鸡丁,以下是一个详细的方法和步骤。

所需材料:

1、鸡胸肉 500克

2、干辣椒 15克

3、花椒 10粒

4、大葱 1根

5、大蒜 3瓣

6、生姜 1块

7、酱油 2汤匙

8、料酒 1汤匙

9、糖 1汤匙

10、醋 少许

11、盐 适量

12、花生米 50克

13、食用油适量

14、水淀粉适量

步骤:

1、将鸡胸肉切成约一厘米见方的丁,大葱切成葱花,大蒜和生姜切成末。

2、在鸡丁中加入少许盐、料酒和淀粉,拌匀腌制10分钟。

3、在锅中加入食用油,烧至七成热,将花生米炸至金黄色,捞出备用。

4、将腌好的鸡丁在热油中滑熟,捞出备用。

5、在同一个锅中,加入少许底油,加入蒜末和姜末炒香,加入干辣椒段,炒至辣椒呈棕红色。

6、加入炸过的花生米和鸡丁,快速翻炒,让所有材料混合均匀。

7、在锅中加入酱油、糖、少许醋和适量的水,翻炒均匀,让调料充分溶解在鸡肉中。

8、加入大葱花和适量的花椒粒,快速翻炒均匀,让大葱和大椒的香味充分融入鸡丁中。

9、当所有材料炒匀后,淋入水淀粉勾芡,待芡汁浓稠后即可出锅。

小贴士:

1、在腌制鸡丁时,可以加入一些嫩肉粉或玉米淀粉,这样可以使鸡丁更加嫩滑。

2、在炸花生米时,要控制好火候,不要炸糊了,如果花生米不够脆,可以复炸一遍。

3、在炒宫保鸡丁时,不要炒太久,否则鸡肉会变老。

4、如果喜欢辣味更重的朋友,可以增加干辣椒和花椒的用量。

5、如果不喜欢花椒的麻味,可以在炒之前将其挑出。

6、这道菜可以根据个人口味适量调整糖和醋的比例,以达到酸甜适中的口感。

营养信息(以500克鸡胸肉为例):

热量:236千卡 | 蛋白质:43克 | 脂肪:3克 | 碳水化合物:2克 | 维生素C:2毫克 | 钾:7毫克 | 钠:7毫克 | 镁:2毫克

宫保鸡丁是一道简单易做、味道美味的家常菜,通过以上步骤和技巧,你可以轻松地在家做出美味的宫保鸡丁,快来试试吧!

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