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干煸四季豆的做法

干煸四季豆是川菜中的一种经典菜品,以四季豆为主要食材,通过干煸的烹饪方式制作而成,口感麻辣鲜香,是一道非常受欢迎的家常菜。

食材:

四季豆、猪肉末、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、酱油、盐、鸡精。

做法:

1、将四季豆择去老筋,择成段,葱姜蒜切末备用。

2、锅中放入适量油,烧热后放入四季豆,炸至表面起皮变软捞出。

3、锅中留底油,放入肉末炒至变色,加入葱姜蒜末、干辣椒和花椒炒香。

4、加入酱油炒匀,再放入炸好的四季豆,加盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

小贴士:

1、四季豆一定要炸透,表面起皮变软即可,否则会影响口感。

2、干煸的菜肴火候很重要,油要少,煸炒时火要大,煸炒至表面焦黄即可。

3、如果不喜欢太麻辣的口感,可以减少干辣椒和花椒的用量。

4、可以根据个人口味加入适量蒜末和豆瓣酱,增加风味。

四季豆的营养价值很高,含有丰富的膳食纤维和多种维生素,对于预防便秘和降低胆固醇都有很好的效果,干煸四季豆作为一道家常菜,不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合家庭烹饪的美食。

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