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番茄鱼的家常做法

番茄鱼是一道美味家常菜,酸甜可口,鱼肉细腻嫩滑,接下来我将详细介绍番茄鱼的烹饪步骤,让您可以轻松制作出美味的番茄鱼。

所需材料:

鲤鱼一条,约500克

番茄2个,约300克

葱、姜、蒜适量

料酒、生抽、盐、糖、醋适量

玉米淀粉适量

食用油适量

步骤:

1、将鲤鱼处理干净,切成块,用料酒、生抽、盐腌制15分钟左右。

2、番茄洗净切块,葱切段,姜蒜切片备用。

3、锅中倒入适量食用油,烧至七成热,将鱼块沾上玉米淀粉后放入锅中煎至两面金黄,捞出备用。

4、锅中留底油,加入葱姜蒜爆香,放入番茄块煸炒至软烂,加入适量清水。

5、锅中加入适量生抽、盐、糖、醋调味,煮开后放入鱼块,焖煮入味,约5分钟左右。

6、将鱼块和汤汁一起装盘,撒上葱花即可。

小贴士:

鱼块沾玉米淀粉时不要沾太多,薄薄一层即可。

如果喜欢口感更酥脆的鱼皮,可以在煎鱼时用大火快煎,这样鱼皮更容易脆硬。

如果不喜欢吃姜蒜,可以少放或者不放。

如果喜欢更酸甜的口感,可以增加糖和醋的用量。

营养信息(大约):

热量:1600千卡

蛋白质:75克

脂肪:25克

碳水化合物:25克

建议:番茄鱼是一道营养丰富的菜品,富含蛋白质、矿物质和维生素,建议适量食用,不要过量。

这就是番茄鱼的烹饪步骤和小贴士了,番茄鱼制作简单,口感鲜美,是一道适合家庭日常食用的美味佳肴,如果您有任何疑问或者需要进一步的建议,请随时向我提问,我会尽力为您解答。

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