鸡米花是一种美味且适合孩子食用的食品,其制作方法相对简单,下面就来详细介绍鸡米花的做法。
所需材料:
1、鸡肉适量
2、鸡蛋一只
3、面包糠适量
4、料酒、盐、胡椒粉、淀粉适量
步骤:
1、将鸡肉洗净,切成小块,加入料酒、盐、胡椒粉和淀粉拌匀腌制一会儿。
2、将鸡蛋打散备用。
3、将腌制好的鸡肉块沾上鸡蛋液,然后均匀地裹上面糠。
4、在热锅中倒入适量食用油,待油温六成热时,将裹好面包糠的鸡米花轻轻放入锅中,用中火炸至金黄色,注意炸制时需要不断翻动,以免炸糊。
5、当鸡米花炸至表面金黄、香脆时捞出,沥干油份后即可食用。
小贴士:
1、鸡肉块的大小可以根据孩子的咀嚼能力进行调整。
2、炸鸡米花的油温不宜过高,以免炸糊,影响口感。
3、可以在炸好的鸡米花表面撒上一些椒盐或番茄酱等调味料,增加口感。
4、如果想让鸡米花更加入味,可以在腌制时适当延长腌制时间。
营养信息(每100克):
热量:176千卡,蛋白质:14克,脂肪:6克,碳水化合物:2克。
鸡米花是一种美味且营养丰富的食品,适合作为孩子的零食或者家庭聚餐的菜品,制作鸡米花时,需要注意裹上面糠时尽量均匀,以免影响口感,炸制时需要掌握好火候,以免炸糊,可以根据个人口味添加调味料,如椒盐、番茄酱等,增加口感层次,鸡米花的制作虽然简单,但是需要注意食材的新鲜度和卫生问题,以保证食用的安全和健康。