茭白是一种美味的水生蔬菜,口感鲜嫩,营养丰富,具有独特的清香味道,下面介绍一种家常做法,供大家参考。
材料:
茭白、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、老抽、盐、糖、料酒、鸡精、食用油
步骤:
1、茭白洗净切片,葱姜蒜切末,干辣椒切段备用。
2、锅中烧水,将茭白焯水煮熟,捞出沥干水分备用。
3、锅中倒油,油热后放入葱姜蒜末和干辣椒炒香。
4、加入适量生抽、老抽、盐、糖和料酒,搅拌均匀。
5、倒入煮熟的茭白,大火翻炒均匀,让茭白充分吸收调料的味道。
6、炒至茭白入味,撒上鸡精,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1、茭白焯水可以去除一些苦涩味,同时煮熟的茭白更容易入味。
2、调料可以根据个人口味适量调整,比如喜欢吃辣的可以多放一些干辣椒。
3、翻炒时火候不要太大,以免炒糊影响口感。
茭白不仅口感鲜美,而且营养价值丰富,含有多种维生素和矿物质,具有多种保健作用,这道家常做法简单易学,适合家庭日常食用。