龙利鱼是一种美味又健康的食材,适合各种烹饪方式,特别是烤、煎和煮,下面我将介绍一种简单的龙利鱼做法,使用烤箱进行烘烤。
所需材料:
1、龙利鱼片适量
2、蒜蓉酱适量
3、生抽适量
4、料酒适量
5、盐适量
6、糖适量
7、葱花适量
8、姜片适量
9、植物油适量
步骤:
1、将龙利鱼片洗净,用厨房纸吸干表面水分。
2、在龙利鱼片上均匀撒上盐和糖,轻轻翻动使其入味。
3、在烤盘上铺上锡纸,将龙利鱼片平铺在烤盘上,放入预热好的烤箱,180度烤15-20分钟。
4、准备一个碗,将蒜蓉酱、生抽、料酒、葱花和姜片混合搅拌均匀,作为腌料。
5、将腌料均匀涂抹在龙利鱼片上,放入烤箱继续烘烤至时间结束。
6、将烤好的龙利鱼取出,撒上葱花,即可食用。
注意事项:
1、烘烤时间和温度根据烤箱实际情况而定,需要灵活调整。
2、龙利鱼片表面要尽量吸干水分,以免影响烘烤效果。
3、腌料可以根据个人口味调整,也可以加入其他调料如辣椒粉等。
这样一道简单美味的龙利鱼就做好了,营养丰富,口感鲜美,是一道适合家庭烘焙的佳肴。