咖喱牛肉是一道美味营养的家常菜,其做法如下:
所需材料:
牛肉适量、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱1个、姜3片、蒜3瓣、咖喱粉适量、料酒适量、盐适量、糖适量、椰浆适量、水淀粉适量
步骤:
1、牛肉切块,放入料酒中腌制片刻,去腥味。
2、土豆、胡萝卜去皮切块,洋葱切块,姜切片,蒜切末。
3、锅中加水,放入牛肉块,焯水后捞出备用。
4、锅中加油烧热,放入姜片、蒜末炒香,再放入洋葱块炒匀。
5、加入咖喱粉炒匀,再加入适量水烧开。
6、加入土豆块、胡萝卜块、牛肉块,小火炖煮1小时,直至牛肉和蔬菜都熟透。
7、加入盐、糖调味,再加入适量椰浆,煮至汤汁浓稠。
8、淋入水淀粉勾芡,煮至汤汁浓稠即可。
小贴士:
1、咖喱粉的用量可以根据个人口味适量调整。
2、加入椰浆可以使汤汁更加浓郁,增加口感。
3、炖煮过程中要经常翻动食材,以免焦糊。
这道咖喱牛肉营养丰富,味道鲜美,适合搭配米饭食用,牛肉富含蛋白质和铁元素,适合冬季进补,土豆和胡萝卜则可以补充维生素和膳食纤维,是一份健康美味的家常菜。