鸡块是一种美味营养的食材,做法多种多样,可以炒、煮、炸、烤等,下面介绍一种常见的鸡块做法,供您参考。
所需材料:鸡块、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉、清水
步骤:
1、准备好鸡块、姜片、葱段等食材,将鸡块洗净备用。
2、将鸡块放入碗中,加入适量姜片、葱段、料酒,拌匀腌制20分钟左右。
3、准备一口锅,加入适量的油,烧热后放入腌制好的鸡块,小火慢煎,煎至两面金黄微熟即可。
4、倒入适量的清水,加入生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉等调料,搅拌均匀。
5、大火煮开后,转小火慢炖,煮至鸡块熟透,汤汁浓稠即可。
6、可以撒上一些葱花或者香菜进行点缀,增加口感和视觉美感。
7、捞出鸡块,浇上一些汤汁,即可食用。
小贴士:
1、鸡块的块头大小可以根据个人喜好进行调整,喜欢口感嫩一些的可以切小一些。
2、煎鸡块时一定要用小火慢煎,以免鸡块烧焦。
3、调料可以根据个人口味进行调整,比如喜欢甜一些的可以增加糖的用量。
4、煮鸡块的火候也很关键,一定要小火慢炖,才能煮出浓郁的汤汁和入味的鸡块。
营养价值:
鸡块富含蛋白质、维生素和矿物质,具有滋补肝肾、益气养血的功效,鸡肉还含有丰富的氨基酸和微量元素,能够增强人体免疫力,促进身体健康发育。
注意事项:
1、煎鸡块时要注意火候,不要烧焦,以免影响口感和健康。
2、煮鸡块的火候不宜过大,以免汤汁变糊影响口感和美观。
3、食用鸡块时要注意适量,不要过量食用,以免影响消化和健康。
鸡块是一种美味营养的食材,做法多种多样,可以根据个人口味进行调整,在制作过程中要注意火候和调料的用量,以保证口感和健康,也要注意适量食用,不要过量。