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清蒸黄鱼的做法

清蒸黄鱼是一种非常美味且营养丰富的鱼类烹饪方法,黄鱼富含蛋白质、维生素以及矿物质,特别是钙和磷,这些都是人体所需的营养成分,清蒸能够最大程度地保留鱼类的原汁原味,使鱼肉鲜美嫩滑。

所需材料:新鲜黄鱼一条,姜片若干,料酒、盐、蒸鱼豉油、葱花适量。

步骤:

1、将黄鱼清洗干净,在鱼身两侧均匀地涂抹一层盐和料酒,腌制10分钟左右,以便更好地入味。

2、烧一锅水,水开后将黄鱼放入蒸锅,大火蒸7-8分钟,蒸的时间太短,鱼可能没有完全熟;时间太长,鱼肉可能会变老。

3、等蒸鱼的时候,可以把姜切末,葱切细丝,准备好之后,把葱姜丝撒在鱼身上。

4、打开锅盖,将蒸鱼豉油倒入鱼身的姜葱上,再在鱼身上放些葱花,然后再次盖上锅盖蒸3分钟,记住要等锅中的水完全冷却后再放葱花,这样可以去掉一些腥味。

5、将蒸鱼的汤汁倒掉,这样可以去掉一些鱼腥味,浇上热油,顿时香气四溢。

6、可以准备一点醋蘸汁,用一点酱油、醋和姜末调成,用来蘸鱼肉,味道更佳。

清蒸黄鱼不仅做法简单,而且营养丰富,口感鲜美,是一道非常适合家庭烹饪的美食,在享受美食的同时,也能享受到鱼类营养带来的健康益处。

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