洋参的功效与作用

洋参的功效与作用

洋参又叫做西洋参，是一种常见的中药材，具有很高的营养价值，平时适量食用西洋参能够起到很好的保健身体作用，接下来就为大家介绍几种洋参的功效与作用：

1、增强中枢神经系统功能：洋参能够增强中枢神经系统的兴奋过程，具有镇静、安神以及增强记忆的功效，对于经常疲劳乏力、头晕目眩的患者来说，适量食用西洋参能够起到很好的缓解作用。

2、促进血液循环：洋参中含有丰富的微量元素和多种营养成分，适量食用能够促进血液循环，对于心肌缺血患者来说，食用西洋参能够促进身体恢复。

3、补血养阴：西洋参中含有丰富的铁元素和微量元素，能够促进人体血红蛋白的合成和代谢，具有补血养阴的功效，对于贫血患者来说，适量食用西洋参能够缓解贫血症状。

4、提高免疫力：洋参中含有人参皂苷等活性成分，能够增强免疫细胞的活性，增强免疫系统的功能，对于免疫力低下的人群来说，适量食用西洋参能够提高免疫力，减少疾病的发生。

除了以上几种常见的功效与作用之外，洋参还有抗疲劳、抗缺氧、抗应激等作用，但是需要注意的是，虽然洋参的营养价值很高，但是并不是所有人都适合食用，感冒发烧的患者不宜食用洋参；体质虚弱的人群可以适量食用，但是不宜过量；孕妇在怀孕期间也要注意适量食用。

适量食用洋参能够起到很好的保健身体作用，但是需要注意食用方法和量，以免对身体造成不良影响。

以上就是关于洋参的功效与作用的介绍，希望能够帮助到大家，洋参作为一种常见的中药材，具有很高的营养价值和药用价值，但是需要注意适量食用，避免对身体造成不良影响。