卤猪蹄是一道美味家常菜,口感软糯,营养丰富,下面将介绍如何制作卤猪蹄以及所需的配料。
材料:
1、猪蹄:500克
2、姜:3片
3、蒜:适量
4、干辣椒:适量
5、八角:1颗
6、香叶:2片
7、桂皮:适量
8、生抽:适量
9、老抽:适量
10、冰糖:适量
11、料酒:适量
12、盐:适量
13、水:适量
14、葱:适量
步骤:
1、将猪蹄切成块,洗净备用。
2、热锅凉油,放入猪蹄块煸炒至表面微黄。
3、加入姜片、蒜瓣炒香,加入干辣椒、八角、香叶、桂皮炒匀。
4、加入适量料酒,去腥味。
5、加入生抽、老抽和冰糖,翻炒至冰糖溶化。
6、加入适量的水,水量刚好没过猪蹄块。
7、大火煮开,撇去浮沫,加入适量的盐调味。
8、转小火,盖上锅盖,焖煮45分钟左右,直到猪蹄熟烂,汁液浓稠。
9、开大火收汁,撒上葱花即可。
小贴士:
1、猪蹄块的大小会影响烹饪时间,所以要根据实际情况调整烹饪时间。
2、如果喜欢口感硬一些的猪蹄,可以缩短焖煮时间。
3、收汁时不要收得太干,留一些汤汁口感更好。
营养价值:
卤猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质,对皮肤有很好的保养作用,猪蹄还含有丰富的铁质,可以预防贫血症等疾病。
配菜建议:
卤猪蹄搭配米饭是绝配,同时也可以配以凉菜、蔬菜等,以平衡油腻,推荐搭配豆芽、海带、芹菜等。
卤猪蹄是一道营养丰富、美味可口的家常菜,通过煸炒、焖煮、收汁等步骤,可以制作出软糯鲜香的卤猪蹄,在制作过程中,需要注意火候的掌握和配料的比例,以达到最佳的口感和营养价值,卤猪蹄不仅美味可口,而且具有很高的营养价值,是一款值得推荐的家常菜。