青椒炒肉是一道非常受欢迎的家常菜,其鲜嫩的肉片和清新的青椒交织出的美味,让人食欲大增,下面就来介绍一下这道菜的烹饪方法。
材料:
1、青椒 2个
2、猪肉 150克
3、大蒜 3瓣
4、生姜 1小块
5、酱油 适量
6、料酒 适量
7、盐 适量
8、糖 适量
9、鸡精 适量
10、食用油 适量
11、水 适量
12、淀粉 适量
步骤:
1、将青椒洗净,去籽后切成片。
2、将猪肉切成片,用少许酱油和料酒腌制一下。
3、大蒜和生姜切片备用。
4、在锅中加入适量的食用油,烧热后加入蒜片和姜片炒香。
5、加入腌制好的猪肉片,翻炒至0分钟至变色。
6、加入青椒片,继续翻炒至青椒变软。
7、加入适量的酱油、盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀。
8、加入适量的水,煮沸后转小火,用淀粉勾芡。
9、大火收汁,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1、如果想要口感更鲜嫩,可以在腌制猪肉时加入少许淀粉。
2、在收汁时可以适量加一些水,这样可以让汤汁更加浓郁。
3、如果不喜欢太辣的青椒,可以选择不太辣的品种。
4、如果想要口感更加丰富,可以在炒青椒前先将青椒焯水,这样可以让青椒更加软糯。
营养信息(每份):
热量:约260千卡
蛋白质:8克
脂肪:7克
碳水化合物:9克
提醒:食物的热量和营养素含量可能会因烹饪方式、食材新鲜度等因素而略有不同。
青椒炒肉不仅美味可口,而且营养丰富,猪肉富含蛋白质和脂肪,青椒则含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于提高免疫力、促进消化,这道菜的制作方法简单易学,适合家庭烹饪,在烹饪过程中,可以根据个人口味适量调整调料用量,让每个人都能享受到这道美味的家常菜,青椒炒肉是一道美味可口、营养丰富的家常菜,适合搭配米饭或面食一起食用。