酸枣仁的作用与功效

酸枣仁的作用与功效：

1、养心养血安神：酸枣仁具有养心养血安神的作用，可用于治疗心悸不宁、失眠多梦等症状。

2、敛汗：酸枣仁还有一定的敛汗作用，对于体虚自汗、盗汗等症状也有一定的改善作用。

3、滋补肝肾：酸枣仁还可以滋补肝肾，可用于治疗肝肾不足所导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

4、清肝明目：酸枣仁还有清肝明目的作用，可用于治疗肝火上炎所导致的目赤肿痛、视物模糊等症状。

具体来说，酸枣仁含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，具有镇静安神、调节神经、消炎止泻、提高免疫力等多种功能，它还可以用于治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦易醒、记忆力减退等病症。

酸枣仁的食用方法有很多，如泡水、煮粥、煲汤等，需要注意的是，酸枣仁有润滑性，有大便溏泄的人慎用，酸枣仁中含有较多的酸性物质，可能会对胃肠道造成不适，建议在饭后服用。

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