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早餐粥的做法大全

早餐粥是一种营养丰富、美味健康的食品,适合作为早餐食用,以下是一些常见的早餐粥的做法,供您参考:

南瓜粥

材料:南瓜100克,粳米50克,清水适量,冰糖适量。

步骤:

1、南瓜洗净,去皮去籽,切成小块。

2、粳米洗净备用。

3、锅中加入适量清水,放入粳米,大火烧开。

4、煮至米粒开花时,加入南瓜块,继续煮至软烂。

5、加入适量冰糖调味即可。

皮蛋瘦肉粥

材料:大米100克,清水适量,皮蛋2个,瘦肉末50克,盐、鸡精、葱花适量。

步骤:

1、大米洗净,放入砂锅内,加入清水浸泡30分钟。

2、将瘦肉末用盐腌制15分钟备用。

3、将皮蛋切成小块备用。

4、将大米煮至烂软,加入皮蛋煮约15分钟。

5、加入瘦肉末,继续煮约5分钟。

6、加入盐、鸡精调味,撒上葱花即可。

紫薯粥

材料:紫薯1个,粳米50克,清水适量,冰糖适量。

步骤:

1、紫薯去皮切小块备用。

2、粳米洗净备用。

3、锅中加入适量清水,放入粳米煮开。

4、加入紫薯块,继续煮至软烂。

5、加入适量冰糖调味即可。

黑豆粥

材料:黑豆50克,粳米100克,清水适量,冰糖适量。

步骤:

1、黑豆提前泡发备用。

2、锅中加入适量清水,放入黑豆煮开。

3、加入粳米煮至软烂。

4、加入适量冰糖调味即可。

红枣糯米粥

材料:糯米100克,红枣5颗,枸杞适量,清水适量。

步骤:

1、糯米洗净备用,红枣洗净去核备用,枸杞洗净备用。

2、锅中加入适量清水,放入糯米和红枣大火煮开。

3、转小火慢慢熬煮至糯米软烂,加入枸杞再煮约5分钟即可。

燕麦粥

材料:燕麦片100克,清水适量,蜂蜜适量。

步骤:

1、锅中加入适量清水,放入燕麦片煮开。

2、转小火慢慢煮至燕麦软烂,期间不断搅拌。

3、加入适量蜂蜜调味即可。

蔬菜瘦肉粥

材料:大米100克,清水适量,蔬菜瘦肉馅200克,盐、鸡精、葱花适量。

步骤:

1、大米洗净备用,锅中加入适量清水,放入大米和瘦肉馅煮开。

2、煮至大米软烂,加入蔬菜继续煮约5分钟。

3、加入盐、鸡精调味即可,注意蔬菜的品种可以根据个人口味选择,如菠菜、西兰花等。

除了以上几种常见的早餐粥做法外,还有许多其他的粥品可供选择,如海鲜粥、鸡肉粥、排骨粥等,可以根据个人口味和食材方便程度选择适合自己的粥品,在制作粥品时需要注意火候的掌握,煮粥的时间不宜过长以免糊锅,同时也要注意食材的搭配和营养均衡。

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