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鱼丸的做法

鱼丸是一种美味的食物,口感鲜美,营养丰富,下面是制作鱼丸的一种常见方法:

所需材料:新鲜草鱼一条(约5斤)、清水、生姜、葱、淀粉、鸡蛋清、盐、胡椒粉、料酒适量。

步骤:

1、将鱼清洗干净,去皮去骨去刺,将鱼肉切成片,放入清水中浸泡30分钟,这一步的目的是为了将鱼肉中的血水泡出,减少鱼肉的腥味。

2、将泡好的鱼肉挤干水分,放入盆中,加入适量姜片、葱段、盐、料酒、胡椒粉,用手抓匀,再加入适量淀粉和鸡蛋清,再次抓匀,备用。

3、锅中倒入适量清水,加入适量姜片和葱段煮开,将鱼肉一块一块地放入手中,从虎口处挤出,用勺子挖出成丸子的形状。

4、将鱼丸放入水中煮开,大火煮5分钟左右,看到鱼丸全部漂浮起来就说明已经熟了。

5、捞出鱼丸,放入凉水中过凉,这样做出来的鱼丸口感更加Q弹。

6、将过凉的鱼丸装盘,撒上葱花和香菜即可食用。

注意事项:

1、鱼肉挤成鱼丸之前一定要挤干水分,这样鱼丸才能更加Q弹。

2、煮鱼丸的水一定要多一些,以免鱼丸粘连在一起。

3、煮鱼丸的时间不宜过长,以免鱼丸煮烂影响口感。

4、过凉可以使鱼丸口感更加Q弹。

营养价值:鱼肉富含优质蛋白质、钙、铁、维生素D等营养成分,具有增强免疫力、促进骨骼发育等功效,鱼丸还含有大量的水分,可以补充人体所需的水分。

制作鱼丸需要耐心和技巧,但是只要掌握了正确的步骤和注意事项,就可以制作出美味可口的鱼丸,鱼肉是一种非常健康的食材,富含多种营养成分和功效,建议大家可以多尝试制作鱼丸,享受美食的同时也保障健康。

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