香菇炖鸡是一道非常美味且营养丰富的菜肴,它不仅口感鲜美,而且能够提供人体所需的多种营养,下面就来详细介绍香菇炖鸡的做法。
材料:
1、鸡肉:适量
2、香菇:适量
3、姜:适量
4、蒜:适量
5、青葱:适量
6、料酒:适量
7、生抽:适量
8、老抽:适量
9、盐:适量
10、糖:适量
11、干辣椒:适量
12、香油:适量
步骤:
1、将鸡肉洗净切块,放入热水中焯水,捞出备用。
2、香菇用清水泡发,去蒂洗净备用。
3、热锅凉油,放入姜片、蒜头煸炒出香味,加入鸡肉块煸炒至金黄色。
4、加入料酒、生抽、老抽、盐、糖调味,继续煸炒均匀。
5、加入香菇和适量的水,水量刚好没过鸡肉和香菇。
6、加入干辣椒,小火慢炖20分钟左右,期间翻动几次鸡块,防止糊锅。
7、炖至鸡肉熟透,汁液浓稠,加入青葱和香油调味。
8、将炖好的鸡肉和香菇盛出装盘,撒上些许青葱装饰即可。
小贴士:
1、煸炒鸡肉时火候不宜过大,以免烧焦。
2、加入香菇后,水量的多少会影响炖煮的时间和口感,请根据实际情况调整。
3、干辣椒的用量可以根据个人口味增减,不喜欢辣的可以省略。
4、出锅前加入香油可以增加香气,使鸡肉更加美味。
营养价值:
香菇炖鸡不仅美味,还具有很高的营养价值,鸡肉富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,有助于增强体力、提高免疫力;而香菇则含有丰富的维生素B群、维生素D以及钾、磷等微量元素,具有开胃健脾、增强免疫力、降低血压等功效,两者搭配,既美味又健康。
食用方式:
1、香菇炖鸡可直接搭配米饭食用,也可作为一道佳肴用于宴请宾客。
2、建议趁热食用,以免影响口感和营养价值。
3、可根据个人口味适量增减食用量,避免浪费。
香菇炖鸡是一道简单易学、营养丰富、美味可口的佳肴,适合家庭制作和品尝,快来尝试一下吧,相信你一定会爱上它的!
以上就是香菇炖鸡的做法详解,希望对你有所帮助,制作过程中如果有任何疑问,请随时提问,我会尽力回答,祝你制作成功,享受美食!