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小鸡炖蘑菇的做法

小鸡炖蘑菇是一道非常美味且营养丰富的家常菜,其鲜美的鸡肉和丰富的菇类食材相互融合,让人回味无穷,下面就来介绍一下这道菜的烹饪方法。

所需材料:

1、鸡肉块适量(约500克),最好选择嫩一些的小公鸡,肉质更鲜嫩。

2、干蘑菇适量,建议选择口感丰富、香味浓郁的榛蘑,口感更佳。

3、粉条适量,建议选择耐煮、口感Q弹的细粉条。

4、大葱、生姜、大蒜、花椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油适量。

步骤:

1、将鸡肉块洗净,冷水下锅,加入姜片和料酒煮至沸腾后继续煮5-10分钟,捞出洗净备用。

2、干蘑菇用温水泡发,泡蘑菇的水沉淀杂质后备用。

3、热锅凉油,放入鸡肉块煸炒至金黄色,加入葱姜蒜爆香,再加入酱油、糖翻炒均匀。

4、将蘑菇和泡蘑菇的水(沉淀后的水不要)一起倒入锅中,大火煮沸后转小火慢慢炖煮。

5、炖煮过程中,根据个人口味加入适量盐和花椒大料调味。

6、粉条泡软后,将粉条与鸡肉蘑菇混合均匀,继续炖煮至粉条熟透。

7、出锅前,可撒上一些葱花增加香味,也可根据个人口味加入味精等调料。

注意事项:

1、鸡肉块的大小会影响炖煮的时间和口感,建议不要切太小容易炖烂。

2、泡蘑菇的水不要丢掉,沉淀后的水含有蘑菇本身的鲜味,可以一起倒入锅中,让整道菜的口感更丰富。

3、煸炒鸡肉块时火候不要太大,以免烧焦。

4、炖煮过程中要经常翻动食材,避免粘锅。

5、粉条的泡发时间要根据实际情况调整,以口感Q弹为佳。

6、这道菜需要炖煮的时间较长,建议使用高压锅等工具烹饪,以便节省时间。

营养价值:

鸡肉和蘑菇都是非常营养的食材,搭配在一起更能发挥其营养价值,鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,特别是鸡胸肉部分脂肪含量较低,是健康饮食中的优质选择,蘑菇则含有丰富的膳食纤维、蘑菇多糖和多种维生素等营养成分,有助于提高免疫力、预防高血压和冠心病等慢性疾病。

小鸡炖蘑菇是一道色香味俱佳的家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富,在烹饪过程中需要注意火候和时间,以保证食材的口感和营养价值,这道菜也非常适合搭配米饭或面食一起食用。

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