扇贝是一种美味的食物,其做法多种多样,以下介绍一种常见的扇贝做法。
所需材料:
扇贝适量
蒜蓉适量
粉丝适量
生姜适量
青蒜适量
料酒适量
生抽适量
蚝油适量
盐适量
食用油适量
步骤:
1、将扇贝洗净,粉丝用温水泡软备用。
2、生姜切末,青蒜切段备用。
3、在扇贝上铺一层粉丝,再将蒜蓉均匀地撒在粉丝上。
4、锅中倒入食用油,油热后放入姜末煸炒出香味。
5、加入适量料酒、生抽、蚝油、盐调味,翻炒均匀后制成酱汁。
6、将酱汁倒入扇贝壳中,再放入青蒜段。
7、锅中倒入适量水,水开后将扇贝放入蒸锅中,大火蒸约5分钟。
8、蒸好后取出扇贝,将之前准备好的蒜蓉粉丝浇在扇贝上。
9、锅中倒入适量油,加热至冒烟后淋在蒜蓉粉丝上即可。
小贴士:
1、扇贝的大小不同,蒸的时间也不同,需要观察扇贝的颜色变化,以免蒸过火。
2、蒜蓉粉丝的用量可以根据个人口味增减,喜欢蒜味重一些的可以将蒜蓉多一些。
3、如果不喜欢吃辣的可以不放青蒜,改放葱花。
扇贝是一种营养丰富的海鲜食品,其做法简单易学,口感鲜美,适合多种场合食用,如早餐、午餐、晚餐、聚会等,扇贝还具有很高的营养价值,富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有滋阴润燥、养颜美容等功效,适合各类人群食用,扇贝是一种美味又健康的食物,值得一试。