香椿是一种非常有营养的蔬菜,含有丰富的维生素C、胡萝卜素和钙等营养物质,具有清热解毒、健胃理气的作用,下面介绍几种香椿的做法,让您可以品尝到美味的香椿。
香椿炒鸡蛋
材料:香椿150克、鸡蛋5个、油适量、盐适量、鸡精少许。
步骤:
1、将香椿洗净切成小段,鸡蛋打散备用。
2、锅中加油烧热,倒入打散的鸡蛋,翻炒至凝固。
3、将炒好的鸡蛋盛出备用,锅中留少许底油,倒入切好的香椿,翻炒至变色。
4、加入炒好的鸡蛋,加盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
香椿拌豆腐
材料:香椿50克、豆腐一块、生抽适量、盐适量、香油少许。
步骤:
1、将香椿洗净切成小段,豆腐切成小块。
2、将切好的香椿放入开水中焯烫一下,捞出沥干水分备用。
3、将焯好的香椿和豆腐块放入碗中,加入生抽、盐和香油,拌匀即可。
香椿鱼饼
材料:香椿50克、鱼肉适量、葱姜蒜适量、盐适量、生抽适量、淀粉适量。
步骤:
1、将香椿洗净切成小段,鱼肉剁成泥状备用。
2、锅中加油烧热,将葱姜蒜爆香,倒入鱼泥,煸炒至变色。
3、将切好的香椿放入锅中煸炒均匀,加入盐和生抽调味,再加入适量的淀粉水勾芡。
4、将鱼饼放入锅中煎至两面金黄即可出锅。
除了以上几种做法,您还可以尝试香椿炖排骨、香椿炒饭等,都是非常美味的,不过需要注意的是,因为香椿中含有大量的亚硝酸盐,所以一定要将香椿煮熟或者炒熟才能保证其安全,因为香椿性偏温热,一次不宜吃得过多,以免引起身体不适。
在烹饪香椿时,还有一些小技巧可以参考:
1、焯烫香椿时,可以在水中加入一些食盐,这样可以保持香椿的色泽,使其更加美观。
2、切香椿的时候,应该切成细碎状,这样可以使其更容易熟透,同时也更有利于吸收其他食材的味道。
3、在制作香椿鱼饼的时候,可以将鱼肉和香椿一起放入搅拌机中搅拌均匀,再加入适量的淀粉和水搅拌上劲,然后用手挤成小丸子,下锅煎至两面金黄即可,这样制作出来的鱼饼口感鲜美,而且营养丰富。
香椿是一种非常有营养的蔬菜,只要烹饪得当,就可以做出美味的菜肴来,希望这些做法和技巧能对您有所帮助,让您品尝到美味的香椿。