香菇油菜的家常做法
所需材料:
香菇10个左右
油菜200克
蒜3瓣,切片
生抽、蚝油各适量,以及盐、鸡精、水淀粉等调味料
步骤:
1、香菇洗净切片,油菜洗净沥水备用。
2、热锅凉油,放入蒜片炒香,再放入香菇翻炒至变软。
3、加入油菜继续翻炒,根据个人口味加入适量盐、鸡精和生抽调味。
4、加入少量水,倒入蚝油提鲜,待油菜炒至断生即可。
5、倒入适量水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1、油菜炒断生即可,不要炒过火。
2、如果不喜欢香菇的涩味,可以提前用温水泡香菇,并挤干水分再炒。
3、蚝油和生抽都有咸味,盐要适量添加。
4、水淀粉的用量要根据油菜的多少和个人口味来调整。
香菇油菜不仅色泽鲜艳,口感鲜美,而且营养丰富,香菇含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有助于增强免疫力;油菜则富含维生素C和膳食纤维,有助于促进消化,这道菜做法简单,是家庭日常烹饪的好选择。