知识大全脚后跟干裂起硬皮裂口子可能是由于皮肤干燥、维生素缺乏、真菌感染等原因引起的，针对这些原因，可以采取以下措施来缓解和治疗：
皮肤干燥
1、使用保湿霜：在脚后跟使用含有尿素、乳酸或丙二醇等成分的保湿霜，可以软化角质层，增加皮肤的水分含量，缓解干裂症状。
2、穿袜子：在脚后跟干裂的情况下，穿一些透气性好的棉质袜子，可以保持脚部皮肤的湿度，缓解干裂。
3、避免过度清洗：避免过度清洗脚部皮肤，过度清洗会导致皮肤表面的油脂层消失，加剧干裂症状。
维生素缺乏
1、饮食调整：适当多吃一些富含维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、动物内脏等。
2、口服药物：在医生的指导下，可以服用一些维生素A和维生素B的口服药物，以补充体内的缺乏的维生素。
真菌感染
1、药物治疗：如果脚后跟干裂是由真菌感染引起的，那么需要使用一些抗真菌药物，如特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等，同时配合使用一些保湿霜效果更佳。
2、避免与他人共用鞋子：真菌具有传染性，避免与他人共用鞋子，以免传染给他人。
就医
1、寻求专业意见：如果脚后跟干裂情况严重，影响到日常生活和工作，建议寻求专业医生的意见，获取更为准确和有效的治疗方式。
2、不要自行使用药物：对于脚后跟干裂的治疗，不要自行使用不明成分的药物，可能会对皮肤造成进一步的伤害。
脚后跟干裂起硬皮裂口子可以通过使用保湿霜、穿袜子、避免过度清洗、饮食调整、口服药物等方式进行缓解，如果情况严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的意见，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强体育锻炼，有助于提高身体免疫力，预防各种疾病的发生。
请注意：在使用任何药物之前，建议先咨询医生，以获取针对个人情况的药物建议，如果皮肤出现异常情况，如红肿、瘙痒等，应及时就医。