糖醋排骨是一道非常受欢迎的中国传统菜肴,其口感酸甜可口,深受人们的喜爱,下面就来介绍一种家常正宗的糖醋排骨做法,让您可以自己在家做出美味的糖醋排骨。
材料:
排骨500克
料酒1汤匙
生抽1汤匙
老抽1汤匙
红糖2汤匙
醋2汤匙
姜适量
蒜适量
盐适量
鸡精适量
水适量
淀粉适量
步骤:
1、将排骨洗净,切成小段,用料酒和姜片腌制一段时间,以去除血腥味。
2、准备一个碗,将生抽、老抽、红糖、醋、盐和鸡精混合成糖醋汁。
3、热锅凉油,放入排骨煎至两面金黄,加入姜片、蒜片翻炒均匀。
4、倒入准备好的糖醋汁,大火煮开,然后转小火焖煮约20分钟。
5、待排骨煮至软烂,汤汁浓稠时,加入适量淀粉勾芡,使排骨表面裹上一层薄薄的淀粉糊,增加口感。
6、装盘,撒上葱花装饰即可。
小贴士:
煮排骨时,可根据个人口味调整焖煮时间,喜欢口感软烂的可以适当延长焖煮时间。
红糖的使用是糖醋排骨酸甜口味的重要因素,如果没有红糖,可以用等量白糖代替。
煎排骨时,可以适量加入一些水,以免煎糊。
营养信息(以500克排骨为基准):
热量:2667千卡
蛋白质:60克
脂肪:54克
碳水化合物:63克
注意事项:
1、糖醋排骨制作过程中有油炸环节,请根据个人健康状况适量食用。
2、红糖相对于白糖来说,含糖量较高,且含有一些矿物质和维生素,具有补血、活血的功效,在糖醋排骨中使用红糖,可以使口感更加丰富。
3、在烹饪过程中要注意火候的掌握,焖煮和煎炸的时间和温度都会影响最终的口感和品质。
4、糖醋排骨是一道美味可口的小吃,但因其含糖量较高,不建议糖尿病患者过多食用。
制作糖醋排骨需要耐心和细心,只要掌握了正确的做法和小贴士,您就可以自己在家做出美味的糖醋排骨了,快来试试吧!