茼蒿是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,适合多种烹饪方式,以下是几种好吃的茼蒿做法:
1、清炒茼蒿
材料:茼蒿、蒜末、盐、味精、油
做法:
a. 茼蒿洗净切段备用。
b. 锅中热油,下蒜末煸炒。
c. 放入茼蒿翻炒,加盐、味精调味。
d. 继续翻炒至茼蒿断生即可出锅。
2、肉沫炒茼蒿
材料:肉沫、茼蒿、蒜末、豆瓣酱、生抽、料酒、盐、鸡精、水淀粉
做法:
a. 锅中热油,下蒜末煸炒。
b. 放入肉沫炒至变色。
c. 放入豆瓣酱炒香。
d. 放入切好的茼蒿段,加入生抽、料酒、盐、鸡精调味。
e. 淋入水淀粉勾芡即可出锅。
3、清蒸茼蒿
材料:茼蒿、蒜末、盐、味精、香油、鸡汤
做法:
a. 茼蒿洗净切段,摆入盘中。
b. 撒上蒜末、盐、味精,淋入香油。
c. 上锅蒸10分钟左右,取出。
d. 倒入适量鸡汤即可食用。
除此之外,你还可以尝试蒜蓉茼蒿、麻辣茼蒿等做法,根据个人口味和喜好来调整即可,茼蒿是一种营养丰富的绿色蔬菜,具有降压补脑的作用,适合所有人群食用,在烹饪时,保持其爽脆口感和绿色色泽非常重要,因此请务必炒熟但不要煮烂,以上几种做法简单易学,希望能对你有所帮助!