莴笋是一种非常常见的蔬菜,其口感清爽,营养丰富,适合做多种美食,下面就为大家介绍几种莴笋的家常做法,让你在家就能品尝到美味的莴笋美食。
清炒莴笋丝
材料:
莴笋 2根
蒜瓣 适量
盐 适量
鸡精 适量
食用油 适量
步骤:
1、蒜瓣切片,莴笋去皮后切成丝。
2、锅中倒入适量食用油,烧热后放入蒜片爆香。
3、放入莴笋丝翻炒,加入适量盐调味。
4、继续翻炒至莴笋丝熟透,加入鸡精提鲜。
5、炒匀后即可出锅。
莴笋炒肉片
材料:
猪瘦肉 150克
莴笋 2根
姜蒜 适量
生抽 适量
盐 适量
鸡精 适量
食用油 适量
步骤:
1、猪瘦肉切片,用生抽腌制一会儿,莴笋去皮切片,姜蒜切末。
2、锅中倒入适量食用油,烧热后放入腌好的肉片翻炒至变色。
3、放入姜蒜爆香,加入莴笋片翻炒。
4、加入适量盐调味,继续翻炒至莴笋熟透。
5、加入鸡精提鲜,炒匀即可出锅。
凉拌莴笋丝
材料:
莴笋 2根
蒜瓣 适量
生抽 适量
米醋 适量
白糖 适量
盐 适量
辣椒油或花椒油 适量
食用油 适量
步骤:
1、蒜瓣切末,莴笋去皮切丝。
2、将切好的莴笋丝放入碗中,加入适量盐拌匀,腌制10分钟左右。
3、将腌制好的莴笋丝挤干水分,放入碗中备用。
4、将蒜末、生抽、米醋、白糖混合均匀,调成调料汁。
5、将调料汁倒入莴笋丝中,加入辣椒油或花椒油拌匀即可。
莴笋炖排骨汤
材料:
小排骨 500克
莴笋段 1公斤
生姜片 3片
料酒 适量
白胡椒粉 适量
盐 适量
步骤:
1、小排骨焯水,撇去浮沫备用,生姜切片备用,莴笋段洗净备用。
2、将焯水后的排骨和生姜片放入锅中,加入足量清水,大火烧开后撇去浮沫,加入料酒,转小火炖煮30分钟。
3、将莴笋段放入锅中,继续炖煮15分钟左右至排骨熟烂,加入白胡椒粉和盐调味即可。
糖醋莴笋条
材料:
莴笋 2根
白糖 3大勺
米醋 4大勺
生抽 1大勺
盐 适量(可选)
水淀粉适量(用淀粉和清水调成)
油适量(用于炒菜)
步骤:
1、将莴笋去皮切条,用少许盐拌匀腌制一会儿,捞出沥干水分备用,如果腌制时出的汤汁不要倒掉,留着备用。
2、将白糖、米醋、生抽混合均匀,调成糖醋汁,注意口味可以稍微酸甜一些,将糖醋汁煮开后转小火略煮一会儿,成为稍微浓稠的糖醋酱汁,如果腌制时出的汤汁比较多,就加一些到酱汁里,没有多余的汤汁也可以省略,如果用番茄酱或者颜色更深的调料可以加一些调色,口味根据个人喜好调整,注意不要使用太多酱油和老抽等颜色深的调料,以免影响菜品色泽和口感,3. 将炒锅烧热加油,放入莴笋条翻炒几分钟至熟透,将炒好的莴笋条放入盘中备用,将锅中剩余的油烧热,放入一些葱姜蒜末爆香,倒入糖醋酱汁,转小火收浓汤汁,倒入水淀粉勾芡即可关火出锅浇在莴笋条上即可食用,如果汤汁较多可以倒在盘子里一部分即可,注意不要浪费食物和控制热量哦!以上就是几种家常做法,可以根据个人