知识大全嗓子疼咽口水都疼可能是由多种原因引起的，常见的包括感冒、扁桃体炎、咽喉炎等，为了缓解这种疼痛，你可以采取以下措施：
1、多喝水和休息：喝水可以保持咽喉湿润，有助于缓解疼痛，休息有助于身体恢复。
2、调整饮食：避免刺激性食物和饮料，如辛辣、酸甜等食物和饮料，多吃一些清淡易消化的食物，如稀粥、水果等。
3、使用温热的蒸汽：吸入温热的蒸汽可以湿润咽喉，缓解疼痛。
4、使用非处方药：如含片或喷雾剂，这些药物通常含有局部麻醉剂，可以暂时缓解疼痛。
5、漱口：使用温盐水或漱口液漱口可以帮助清洁咽喉，减轻疼痛。
6、保持口腔卫生：刷牙和漱口可以保持口腔卫生，有助于预防咽喉感染。
7、如果疼痛持续或加重，或者伴有其他症状，如发热、咳嗽等，请及时就医，医生可能会根据情况进行药物治疗，如抗生素等。
缓解嗓子疼咽口水都疼的方法包括多喝水和休息、调整饮食、使用温热的蒸汽、使用非处方药、漱口以及保持口腔卫生等，如果疼痛持续或加重，请及时就医。